elfm99- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя elfm99 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

46,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

1817 ккал

Жир: 51,86г | Белк: 80,60г | Углев: 245,75г. Завтрак: Carrefour Fromage Blanc 0%, Nectarines, Cora Flocons d'avoine, Kellogg's Frosties (30g). Обед: Argal Chorizo Doux, Carrefour Maïs Doux, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Courgette, Carrefour Pesto Rosso, Barilla Penne Rigate, Barilla Penne de Lentilles Corail. Ужин: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carrefour Colin d’Alaska , Freshona Légumes Vapeur , Carrefour Mélange 3 Quinoa. Перекус/Другое: Van Houten Cacao en Poudre, Harry's 100% Mie Complet, Baguette, Sucre, Oeuf, Pain aux Céréales, U Lait Demi Écrémé . подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

elfm99-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю