Singingsnail- Журнал, 21 фев 14

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2014

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2014:

1600 ккал

Жир: 33,26г | Белк: 88,60г | Углев: 223,09г. Завтрак: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Brown Sugar, Tesco Skimmed Milk, Tesco Frozen Summer Fruits. Обед: Weight Watchers Caramel Cake Bar, Velvet Crunch Cheese and Onion, Graze Slightly Sweet Popcorn, Branston Pickle, Asda Chosen By You Pork with Sage & Onion Stuffing, Asda Great Stuff Clementines, Hovis Granary Roll. Ужин: Morrisons Nume Fruit and Fibre Breakfast Biscuits, Yeo Valley Fat Free Yogurt, Heinz Beanz Reduced Sugar & Salt Snap Pots, Quorn Sausages, Mattessons Original Turkey Rashers, Morrisons Braeburn Apples. Перекус/Другое: Cadbury Highlights Hazelnut, Tesco Kiwi. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 21 фев 14

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса