Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2175 ккал
|
Жир: 96,55г | Белк: 84,42г | Углев: 220,26г.
Завтрак: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Danone Luchtige Kwark met Aardbei Vanillesmaak Danio . Обед: AH Witte Champignons, Colruyt Kalkoenbrochette , Colruyt Voorgegaarde Miniworstjes, Boni Multigranenbroodjes , Colruyt Gemarineerde Ribbetjes, Colruyt Gemarineerde Lamskoteletten, Val Dieu Gemarineerde Voorgebakken Mini Kippenburgers op Spies, Colruyt Groentesalade, Carrefour Komkommersalade Dressing met Verse Kaas, Délio Frisse Groenten met Suiker en Zoetstof , Délio Salade - Rode Biet-, Boni Fijnproeversmix, Florette Zoet Bordje: Rode Biet,Wortel,Rode Kool,Veldsla, Florette Bordje Krokant : Witte Kool,Wortel,Krulandijvie,Rode Paprika . Ужин: Balade Chocopasta Puur, Tarvo Moutbrood , Jacquet Plaisir de Mie Natuur, AH Heks’Nkaas Origineel . Перекус/Другое: Nescafé Gold Caramel Latte, AH Mexicaanse Mix , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Beckers Party Mix Xl Bitterbal, Liefmans Fruitesse-in The Rocks-, Geen Merk Paprika-Venkelsoep (Zelf Gemaakt), Swing Confetti . подробнее ...
|
|
2237 ккал
|
Упражнение:
Wandelen - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
