afarforuk- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя afarforuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

60,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

1732 ккал

Жир: 88,11г | Белк: 121,21г | Углев: 94,73г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные , РИФ Омуль Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Harry's Хлеб для Сандвича, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Обед: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Стейк из Грудки, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Кабачок Гриль. Ужин: Sip Сидр Яблочный, Жуково-Воробьевский Молочный Завод Бри, Heinz Терияки Соус , Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Яблоки Гала, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afarforuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afarforuk- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

afarforuk-Изменение Веса