bobo1966- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

100,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

2189 ккал

Жир: 68,25г | Белк: 144,35г | Углев: 232,80г. Завтрак: Leichter Genuss Frischkäse Light, Esko Kochkäse mit Kümmel, Harry Vollkornbrot , Elstar, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Davert Geschälte Hanfsamen, Leinsamen, DM Bio Quinoa Gepufft, GutBio Haferpops, Kölln Haferflocken. Обед: Rote Paprika, Weiße Bohnen, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Rapsöl. Ужин: Rapsöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Harry Vollkornbrot . Перекус/Другое: Aldi Bio Eier, WellMix 33% Protein Peanut Caramel. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса