kahpemper- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя kahpemper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

72,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

1505 ккал

Жир: 35,86г | Белк: 65,06г | Углев: 237,94г. Завтрак: Café, Ovo, Elegê Requeijão, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Mingau de Aveia. Ужин: Tangerinas, Melancia, Macarrão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Natus Minas Balas de Gengibre Mel e Própolis, Maçãs Gala. Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kahpemper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kahpemper- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

kahpemper-Изменение Веса