dedex27- Журнал, 21 июл 21

Параметры Пользователя dedex27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2021

53,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2021:

1340 ккал

Жир: 42,51г | Белк: 63,23г | Углев: 190,04г. Завтрак: Madu, Kurma, Chia Seed, Wortel. Обед: Ketupat, Dendeng Sapi, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang. Ужин: Sinti Sambel Pecel, Tumis Buncis, Tempe, Kurma, Telur Rebus Lunak, Jagung Rebus. Перекус/Другое: Cimory Squeeze Peach. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dedex27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dedex27- Журнал, 21 июл 21

Оставить свой Комментарий

dedex27-Изменение Веса