Duanne Amorim- Журнал, 07 авг 19

Параметры Пользователя Duanne Amorim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2019:

460 ккал

Жир: 15,86г | Белк: 26,71г | Углев: 54,54г. Завтрак: Água da Torneira, Café (Infusão), Chá de Ervas. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Panquecas Simples. Перекус/Другое: Salada de Frutas, Café (Infusão). подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Duanne Amorim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Duanne Amorim- Журнал, 07 авг 19

Оставить свой Комментарий

Duanne Amorim-Изменение Веса