alwayslooking- Журнал, 21 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2014

112,9 кг Потеряно до сих пор: 38,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2014:

1375 ккал

Жир: 37,64г | Белк: 176,24г | Углев: 87,04г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Ашан Сыр Амбер, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Обед: Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Ужин: Ашан Сыр Амбер, Грейпфрут, Киви, Фундук, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 21 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса