Addington- Журнал, 20 фев 14

Параметры Пользователя Addington | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2014

70,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2014:

1756 ккал

Жир: 57,10г | Белк: 91,43г | Углев: 228,25г. Завтрак: Part Skim Mozzarella Cheese, Vanilla Whey Protein Powder, Coffee, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Red Delicious Apples, Grapefruit, Sliced Turkey Breast. Ужин: Chicken Alfredo. Перекус/Другое: Wheat and Corn Chips, Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), 90 Calorie Lemon Bar, Diet Mountain Dew (20 oz Bottle). подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 57 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 53 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Addington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Addington- Журнал, 20 фев 14

Оставить свой Комментарий

Addington-Изменение Веса