marm0ora- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

70,0 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

2573 ккал

Жир: 75,68г | Белк: 136,78г | Углев: 360,71г. Завтрак: Salt, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Great Value Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Bananas, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cheerios. Обед: Cooked organic Turkey, Salt, Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing, S&W Organic Black Beans, Unsalted cooked jasmine rice. Ужин: Kirkland Signature Organic Honey, Cooked veggies, Salt, Unsalted cooked jasmine rice, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Перекус/Другое: barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Orgain Organic Protein & Probiotics. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса