fran0766- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя fran0766 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

90,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

1361 ккал

Жир: 32,25г | Белк: 49,53г | Углев: 225,06г. Завтрак: Banana Prata, Mamão Papaia, Açúcar Mascavo, Pão de Forma. Обед: Chicória, Ovo, Camil Arroz Branco (50g), Lacta Sonho de Valsa. Ужин: Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Bolo cacau e banana, Açúcar Mascavo. Перекус/Другое: Caldo de Abóbora, Caldo de Abóbora, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran0766-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran0766- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

fran0766-Изменение Веса