Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zwillingsmanie
Журнал
20 июл 21
zwillingsmanie- Журнал, 20 июл 21
Параметры Пользователя zwillingsmanie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021
108,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 июля 2021:
1462 ккал
Жир: 64,51г | Белк: 90,06г | Углев: 116,47г.
Завтрак:
Gut & Günstig Tilsiter, Gut Bartenhof Spargelschinken (25g), Grüner Blattsalat, Kaffee, Milsani Deutsche Markenbutter, Kartoffelbrot.
Ужин:
Ja! Harzer Käse, Radieschensalat.
Перекус/Другое:
Nimm2 Lachgummi Joghurt, Kichererbsensalat, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Makrelenfilets, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Lidl Beerenmix.
подробнее ...
3047 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zwillingsmanie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю