Jkat- Журнал, 20 фев 14

Параметры Пользователя Jkat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2014

69,6 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2014:

1177 ккал

Жир: 36,26г | Белк: 43,53г | Углев: 172,97г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Aunt Jemima Light Maple Syrup, Apple Barn Apple Butter, Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, Banquet Brown 'n Serve Turkey Sausage Links, Baileys Coffee Creamer - Hazelnut, Coffee. Обед: Souper Salad Radishes, Celery , Cucumber (Peeled) , Green Giant Baby Cut Carrots, Macaroni or Pasta Salad with Tuna. Ужин: T. Marzetti Fat Free Garlic & Onion Croutons, Healthy Choice Chicken & Rice Cheddar Bake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing. Перекус/Другое: Quaker Popped - Apple Cinnamon, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

2060 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jkat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jkat- Журнал, 20 фев 14

Оставить свой Комментарий

Jkat-Изменение Веса