Brigitte 00- Журнал, 20 июл 21

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Guten Morgen 🍀☀️🍀 wollte mich ja erst Freitag mit Gewicht melden doch heute habe ich mich so leicht gefühlt 😁😅 und wurde bestätigt.
Das wollte ich gerne vorab mit euch teilen.🤗😘
Schönen Dienstag ☕☕☕☕
Kaffee für die, die möchten.

79,4 кг Потеряно до сих пор: 51,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

1545 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 84,96г | Углев: 194,84г. Завтрак: Milfina Speisequark Magerstufe, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Kunella Feinkost Rapsöl. Обед: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hühnerfrikassee. Ужин: Sweet Valley Fruchtcocktail, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Перекус/Другое: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Banane. подробнее ...

515 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

45 Сторонников Поддержка

Комментария

Sehr schön meine liebe... 👌 Kaffee sehr gerne... ☕☕☕ Wünsche dir einen schönen Tag 🤗

20 июл 21 написано членом: dirk___

Das ist toll. Solche Tage beflügeln zum weitermachen. Ich freue mich mit Dir 😘

20 июл 21 написано членом: tina-2017

Danke Dirk, den wünsche ich dir auch. Am schönsten wäre es jetzt den Kaffee draußen zu trinken 🌳🌼🌺🌳🌼🌳🌞🌳🌺🌼☕🐕 die frühe Sonne dabei genießen.

20 июл 21 написано членом: Brigitte 00

Lieben Dank Tina. Ich hab gestern mal genau seit langer Zeit auf Kohlehydrate geachtet. Mal schauen , möchte jetzt Abends eine Zeitlang nur Joghurt mit wenig Haferflocken und Obst essen 😊🤗

20 июл 21 написано членом: Brigitte 00

Guten Morgen das is super.👏👏👍👍☕☕☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋‍♀️

20 июл 21 написано членом: calpe2012

Jaaaaaa, danke Calpe🌻☀️🍀🌻☀️🍀

20 июл 21 написано членом: Brigitte 00

Guten Morgen ☕ Boah, da baust du aber Druck auf 😄 Freut mich für dich, so ein kleiner Hupser motiviert immer so👍

20 июл 21 написано членом: neues71

Ach ja, freue mich auch noch mehr freue ich mich wenn ich endlich mal eine neue Zahl sehe . Schwanke seit Wochen ....ach Monaten zwischen 79 und 80+ kg hin und her.😅😅😅😅 Positiv ist das Ergebnis neue dennoch alle mal.🍀🤗🌻

20 июл 21 написано членом: Brigitte 00


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