sedakaya44- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

75 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

1352 ккал

Жир: 57,66г | Белк: 72,76г | Углев: 143,03г. Завтрак: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Обед: Viva Vital Hähnchen Kassler, Milbona High Protein Pudding Schoko. Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Перекус/Другое: Äpfel, Plattpfirsich, Baklava. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса