Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021
|
67,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1141 ккал
|
Жир: 51,82г | Белк: 75,58г | Углев: 91,77г.
Завтрак: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Магнит Банан, Global Village Сок Персик, Сарафаново Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Мир Сыр Монарший, Домочай Хлеб Ржаной с Тмином , Жареное Яйцо. Обед: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Pro Bulion Бульон Костный Куриный, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Ужин: Омлет с Кабачком, Папа Может Свинина Деликатесная, Сарафаново Молоко 2,5%, Домочай Хлеб Ржаной с Тмином . Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bonte Мармелад Дыня. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
