|
working on maintaining 75kg for the next couple of weeks as I'm hiking the Welsh 3000s this weekend. Then I'm aiming to get under 74kg, which if I can, will be enough. Then it's just a steady increase of calories to see what my maintenance numbers will be 😊
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2982 ккал
|
Жир: 106,64г | Белк: 193,68г | Углев: 314,67г.
Завтрак: MyProtein Impact Whey Protein - Rocky Road - 2.5kg, Asda Whole Milk, Warburtons Toastie Small. Обед: Lotus Biscoff with Belgian Chocolate, Lindahls Kvarg Raspberry, Moy Park British Chicken Breast Fillets, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Lidl Protein Bar Chocolate Brownie, Braeburn Apples, Bananas. Ужин: Aldi Chilli Breaded King Prawns, Hellmann's Light Mayonnaise, Asda Tempura Chicken Mini Fillets, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Tilda Lime & Coriander Rice. Перекус/Другое: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Daim Chocolate, Toblerone Milk Chocolate, Smith's Frazzles . подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Good luck with your Welsh Hiking!! Bet the scenery will be gorgeous!
20 июл 21 написано членом: Bootylicious!1
|
Thank you, I'm anxious but pretty excited too!
21 июл 21 написано членом: Mattboyslim
|
Repeat after me "I am not nervous, I am just excited" !! You have nothing to fear, you're going to do amazingly well, it will be a brilliant experience, remember to stop for a minute and take it all in...and maybe a fly pic so I can see!! ❤️
21 июл 21 написано членом: Bootylicious!1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mattboyslim-Изменение Веса
|
