Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HCB
Журнал
20 фев 14
HCB- Журнал, 20 фев 14
Параметры Пользователя HCB
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2014
88,3 кг
Потеряно до сих пор:
22,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2014:
973 ккал
Жир: 37,19г | Белк: 104,84г | Углев: 53,69г.
Завтрак:
Water, Eggland's Best Egg White, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Baby Spinach, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Trader Joe's Raw Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage.
Ужин:
Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
подробнее ...
2739 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HCB-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю