dedex27- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя dedex27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

54,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

2031 ккал

Жир: 73,33г | Белк: 106,69г | Углев: 238,64г. Завтрак: Chia Seed, Kurma, Pepaya, Wortel, Lontong Sayur, Dendeng Sapi, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Ketupat. Ужин: Lontong Sayur, Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Dendeng Sapi. Перекус/Другое: Biskuat Original, Roma Wafello Butter Caramel, Delfi Top. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Кардио - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dedex27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dedex27- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

dedex27-Изменение Веса