alwayslooking- Журнал, 20 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2014

113,3 кг Потеряно до сих пор: 37,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2014:

1256 ккал

Жир: 20,13г | Белк: 195,41г | Углев: 74,20г. Завтрак: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яичный Белок, Грейпфрут (Розовый и Красный), Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Перепелиное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Телятина Отварная, Сладкий Красный Перец. Ужин: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. подробнее ...

3791 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 20 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса