Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1276 ккал
|
Жир: 42,88г | Белк: 64,79г | Углев: 145,13г.
Завтрак: Nutry Aveia em Flocos Finos, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Café, Leite de Vaca Puro. Обед: Heinz Maionese Chef, Clara de Ovo, Tomates, Repolho-Roxo, Beterrabas, Cenouras, Batata Doce. Ужин: Nestlé Nesfit Integral Mix de Gergelim, Clara de Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Beterrabas, Repolho-Roxo, Cenouras, La Violetera Azeitonas Verdes, Cebolas. Перекус/Другое: Mel, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Morangos, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Queijo Fresco, Café, Leite de Vaca Puro, Leven Abacaxi Desidratado. подробнее ...
|
|
1787 ккал
|
Упражнение:
Глажка - 37 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
renatasantos6-Изменение Веса
|
