nadafo- Журнал, 20 июл 21

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2021:

2064 ккал

Жир: 56,34г | Белк: 122,16г | Углев: 271,83г. Завтрак: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Обед: 코스트코 냉동새우, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 코스트코 파스타면. Ужин: 돼지족발, 양배추, 상추, 깻잎, 밥, 김치. Перекус/Другое: 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 달걀, 청정원 사과잼, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 20 июл 21

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса