nancilynhill- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя nancilynhill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

75,9 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1304 ккал

Жир: 72,24г | Белк: 111,47г | Углев: 54,54г. Завтрак: BPI Sports BCAA, Blueberry Kefir Protein Smoothy. Обед: Bacon (Cured, Baked, Cooked), Boiled Egg, Hidden Valley The Original Ranch, Foster Farms Breast Variety Pack, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Morey's Marinated Wild Alaskan Salmon. Перекус/Другое: Kirkland Signature Pistachio Nuts. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nancilynhill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nancilynhill- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

nancilynhill-Изменение Веса