BrunaMon- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя BrunaMon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

130 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

564 ккал

Жир: 30,98г | Белк: 52,90г | Углев: 16,69г. Обед: Omelete, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Coalho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Ужин: Kero Coco Água de Coco (200ml). подробнее ...

3465 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrunaMon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrunaMon- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

BrunaMon-Изменение Веса