Starshine- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

130,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1444 ккал

Жир: 51,56г | Белк: 72,47г | Углев: 172,48г. Завтрак: Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Driscoll's Raspberries, America's Choice Seeded Rye Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , 2% Fat Milk. Обед: Baby Spinach, Roma Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hellmann's Real Mayonnaise, America's Choice Seeded Rye Bread. Ужин: Roma Tomatoes, Baby Spinach, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Potato, Cobblestone Bread Co. Sesame Twist Hamburger Rolls, Great Value Hamburger Patty. Перекус/Другое: Bananas , Nutella Hazelnut Spread, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded, Flavor Ice Popsicle. подробнее ...

4333 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 19 июл 21

Starshine-Изменение Веса