scarlatcristina88- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя scarlatcristina88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

100,6 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1176 ккал

Жир: 38,31г | Белк: 151,49г | Углев: 51,12г. Обед: Molico Leite Desnatado em Pó, Itambé Iogurte Fit Morango , Health Labs Whey 100%, Pamplona Lombo Fatiado, Sadia Filé de Peito, Pro Sabor Pao de Forma 7 Grãos Integral Light. Ужин: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Peito de Frango, Health Labs Whey 100%, Itambé Iogurte Fit Morango . подробнее ...

3190 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scarlatcristina88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scarlatcristina88- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

scarlatcristina88-Изменение Веса