carol655- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя carol655 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

75,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1476 ккал

Жир: 73,71г | Белк: 61,73г | Углев: 152,11г. Завтрак: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits. Обед: Oatmeal Cookies (with Raisins) , Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Nabisco Premium Saltine Crackers Low Sodium , Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sweet Potato, Nabisco Premium Saltine Crackers Low Sodium . Ужин: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, 100% Whole Wheat Bread, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , 1UP Whey Protein - Coconut Icecream. Перекус/Другое: Sam's Choice Creamy Almond Butter. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol655-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol655- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

carol655-Изменение Веса