Magu 49- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя Magu 49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

679 ккал

Жир: 25,56г | Белк: 61,22г | Углев: 47,11г. Завтрак: Water, Espresso Coffee. Обед: Piller's Hungarian Salami, Radish, Celery, Ideal Protein Pink Lemonade Drink Mix, Baby Spinach, Flaxseed Seeds, Cucumber (with Peel), Yucatan Guacamole, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Egg. Ужин: Green String Beans, Costco Chicken Wings, Water, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Strawberries, Beer. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Magu 49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Magu 49- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

Magu 49-Изменение Веса