zapatista- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

101,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

3006 ккал

Жир: 132,82г | Белк: 138,13г | Углев: 330,10г. Завтрак: Grapes, Roberto's Mexican Food Chorizo Burrito. Обед: Apples, Clementines, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Marie Callender's Grilled Chicken Breast with Mashed Potatoes, Gravy & Vegetables. Ужин: Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Cheese. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса