Sara7200- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1537 ккал

Жир: 27,80г | Белк: 68,18г | Углев: 279,17г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Обед: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Apples, General Mills Cinnamon Toast Crunch Bar. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Stater Bros. Corn on The Cob. Перекус/Другое: Apples, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Air Popped Popcorn, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса