danielruckerklein- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

2392 ккал

Жир: 134,45г | Белк: 203,56г | Углев: 96,83г. Завтрак: Integralmedica Carnibol, Divine Chocolate 70% Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra, Tomates, Alface. Обед: Abacate, Rúcula, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Banana. Ужин: Divine Chocolate 70% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Laranjas. Перекус/Другое: Integralmedica Carnibol, Abacate, Divine Chocolate 70% Cacau, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Castanhas-do-Pará, Alface, Rúcula, Tomates. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса