laurar234- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя laurar234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1903 ккал

Жир: 96,21г | Белк: 57,85г | Углев: 214,80г. Завтрак: Coffee, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Boiled Egg, Plum. Обед: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Red chile-braised chicken. Ужин: White Rice, Ocean Spray 100% Juice Cranberry No Sugar Added, Indian Flatbread Naan, Tofu Makhani. Перекус/Другое: Cold Stone Creamery Sweet Cream Ice Cream (Like It), Red Salsa, Utz Restaurant Style Tortiyahs!, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 6 минуты, Йога - 26 минуты, Apple Health - 23 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laurar234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laurar234- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

laurar234-Изменение Веса