fran0766- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя fran0766 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1622 ккал

Жир: 48,39г | Белк: 43,67г | Углев: 256,80г. Завтрак: Bolo cacau e banana, Suco Verde, Açúcar Mascavo, Aviação Manteiga com Sal, Pão de Forma. Обед: Camil Arroz Branco (50g), Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Músculo Bovino. Ужин: Açúcar Mascavo, Bolo cacau e banana. Перекус/Другое: Pipoca, Nissin Miojo Sabor Galinha. подробнее ...

2913 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, calestenia - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran0766-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran0766- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

fran0766-Изменение Веса