mac@ana- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя mac@ana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

85,9 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1177 ккал

Жир: 49,41г | Белк: 104,47г | Углев: 84,92г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Molico Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Giroil Farinha de Amêndoas , Quatá Ricota Fresca, Cerejas Doces, Fermento em Pó (Dupla Ação). Обед: Contra-filé Grelhado, A Granel Brócolis Refogado, Abacaxi, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Ужин: Sopa de Legumes, Músculo Bovino Cozido. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Йога - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mac@ana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mac@ana- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

mac@ana-Изменение Веса