Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2021
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2038 ккал
|
Жир: 128,49г | Белк: 83,16г | Углев: 153,82г.
Завтрак: Suco de Laranja Natural, Organ Veg Protein Amendoim Cacau , Sabor da Terra Semente de Chia, Semente de Abóbora, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Banana Nanica, Verde Campo Leite Lacfree, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Limão, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Cajueiro Duo Lat Alimento com Amendoim e Castanha de Caju, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nespresso Café, Óleo de Coco, Canela. Обед: Bolo de Coco Low Carb, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Cenouras, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Algas Secas, Abacate, Alface. Ужин: Casino Passata de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Gomes da Costa Corações de Alcachofra, Pizza For Fun Massa sem Glúten Lowcarb, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Abobrinha, Berinjela Cozida. Перекус/Другое: Coop Snack de Milho Torrado Salgado, Mexerica, Cajueiro Duo Lat Alimento com Amendoim e Castanha de Caju, a tal da Castanha Caju + Coco. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
