Douglas Sant- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

101,9 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1429 ккал

Жир: 31,40г | Белк: 60,06г | Углев: 232,30г. Завтрак: Banana Prata, Mamão Papaia, Visconti Torrada Integral, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Queijo Branco. Обед: Suco de Maracujá, Tomates, Alface Americana, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Contra-filé. Перекус/Другое: Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Elegê Leite UHT Integral, Tambaú Goiabada, Visconti Torrada Integral, Banana Prata, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Banana Prata, Marilan Cream Cracker Manteiga, Piraquê Biscoito de Maizena, Visconti Torrada Integral. подробнее ...

2819 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса