zwillingsmanie- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя zwillingsmanie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

109,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1085 ккал

Жир: 44,51г | Белк: 41,41г | Углев: 131,71г. Завтрак: Grüner Blattsalat, Gut Bartenhof Spargelschinken (37,5g), Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Harry Knolli Kartoffelbrot. Ужин: Zitronenwasser, Kichererbsensalat, Radieschensalat. Перекус/Другое: Kaffee, Radieschensalat, Kaffee, Roggenbrötchen, Scoom Kichererbsen Salat . подробнее ...

3769 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 21,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zwillingsmanie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zwillingsmanie- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

zwillingsmanie-Изменение Веса