Dalvison30- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

79,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1739 ккал

Жир: 39,33г | Белк: 146,87г | Углев: 198,02г. Завтрак: Café, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Обед: Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bauducco Torrada Salgada, Pão Francês, Pure Food Sopa de Carne com Legumes, Optimum Nutrition Whey Protein. Перекус/Другое: Café, Ovo Cozido, Betânia Leite Desnatado. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса