Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KayGee_01
Журнал
19 июл 21
KayGee_01- Журнал, 19 июл 21
Параметры Пользователя KayGee_01
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Week 1 down😁 I've always had an all or nothing mindset when it comes to weight loss and it hasn't worked🙄 This time around m focusing on small changes, week 1 I cut out added sugar and aimed for 2 liters of water. Week 2 we track calories (1500 - 1700). Every week we add on.
79,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июля 2021:
1600 ккал
Жир: 78,47г | Белк: 147,87г | Углев: 79,70г.
Завтрак:
Egg, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Youthful Living WHEY GOURMET Toasted Marshmallow, Tea Mix.
Обед:
Onions , Woolworths Moist Sliced Biltong, Lifestyle Food Coconut Oil Odourless, Dew Fresh Sour Cream, Chicken Liver, Spinach .
Ужин:
Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Potato.
Перекус/Другое:
Blueberries (Unsweetened, Frozen), Simba Ghost Pops, USN Bluelab 100% Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Carb Clever Coconut & Vanilla Flavoured Granola.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KayGee_01-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю