alina_babets- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя alina_babets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1659 ккал

Жир: 76,34г | Белк: 103,38г | Углев: 141,01г. Завтрак: Чай с Лимоном, Ашан Смородина Черная Замороженная, Овсянка. Обед: Черный Перец, Сладкий Красный Перец, Ряба Печень Куриная Вареная, Голубец, Салат Овощной, Lactel Кефир. Ужин: Салат Овощной, Говядина Лопатка, Салат Овощной, ГМЗ Кефир. Перекус/Другое: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Vog Чай Обліпиховий, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Кофе Американо с Молоком ✅, Мандарины. подробнее ...

1767 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_babets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_babets- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

alina_babets-Изменение Веса