Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1959 ккал
|
Жир: 45,04г | Белк: 69,93г | Углев: 383,14г.
Завтрак: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Обед: Esselunga Susine Stanley, Conad Pesca, Cantalupo (Melone), Eurospin Cubetti di Pancetta Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Penny Market Riso Arborio Superfino, Esselunga Cipolle Dorate, Star Dado Classico, Kraft Sottilette Light, Zucchine. Ужин: Ricotta, Cipolle Rosse, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Pomodori Ciliegini, Esselunga Susine Stanley, Esselunga Albicocche, Conad Pesca, Cantalupo (Melone). Перекус/Другое: Selex Gelato alla Nocciola, Esselunga Susine Stanley, Esselunga Albicocche, Coop Tarallini Pugliesi, Esselunga Albicocche, Caffè (Espresso), Zucchero. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟-Изменение Веса
|
