zextras- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

82 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1839 ккал

Жир: 84,27г | Белк: 108,31г | Углев: 48,82г. Завтрак: Салат из Помидоров и Огурцов, Parmalat Молоко 3,5%, Карп Жареный. Ужин: Вино Каберне Совиньон, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Утиное Мясо. Перекус/Другое: Сыр, Сметана . подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Велотренажёр - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю