bodders- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hmm no gain 🤷🏼‍♀️

68,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1562 ккал

Жир: 57,18г | Белк: 45,13г | Углев: 211,17г. Завтрак: Alesto Super Linseed Mix, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats. Обед: Tesco Red Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Tesco Red Pepper Houmous. Ужин: Aldi Sweet Chilli Sauce, Cypressa Sesame Seeds, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Sainsbury's Oriental Style Vegetable Stir Fry. Перекус/Другое: Ryvita Thins Caramelised Onion Flatbreads, Anna's Original Ginger Thins, Tesco Red Pepper Houmous, Carrots, Tea with Milk. подробнее ...

1885 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса