Olga nemorozova- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя Olga nemorozova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1895 ккал

Жир: 98,32г | Белк: 71,13г | Углев: 184,86г. Завтрак: Сметана 20%, Блины на Молоке. Обед: Красная Малина, Очаковский Квас, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Государь Котлеты Капустные, Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Ужин: Окей Эклер, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Olga nemorozova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю