olgef28- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

63,2 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1890 ккал

Жир: 62,52г | Белк: 150,89г | Углев: 180,33г. Завтрак: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Skimmed Milk, Egg, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Porridge Oats OE, Omega-3 Supreme Life&Food, Sweet Freedom Natural Sweetness. Обед: Pret A Manger Chicken Pesto & Rocket Flat Bread, Tesco Skimmed Milk, Leerdammer Lightlife, Tesco Medium Avocado, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims. Ужин: Tesco Little Gem Lettuce, Tesco Watermelon, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Sole (Fish). подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю