CurrentNozomi- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1323 ккал

Жир: 34,18г | Белк: 66,32г | Углев: 168,59г. Завтрак: Сметана , Оладьи на Кефире, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Ужин: Каша Пшенная на Молоке. Перекус/Другое: Алыча, Персики, Груша, Грейпфрут. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса