valerevnae911- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

73,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1637 ккал

Жир: 59,19г | Белк: 100,08г | Углев: 137,22г. Завтрак: Snickers Арахисовый Бунт, Нектарин, Омлет или Яичница с Грибами, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Обед: Отруби Ржаные, Огурец (без Кожуры), Дома Бульон из Баранины, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Слобода Майонез Оливковый 67%. Ужин: Sheridan's Ликер, Пятерочка Чиабатта , Пиво, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Перекус/Другое: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Ашан Кокосовая Стружка, Чудо Йогурт , Веселый Молочник Сметана 15%, Зелёное Село Творог Обезжиренный . подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса