ZauraZ- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя ZauraZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

66,8 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1515 ккал

Жир: 61,56г | Белк: 60,55г | Углев: 180,29г. Завтрак: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Папа Может Свинина Деликатесная, Молочный Мир Сыр Монарший, Домочай Хлеб Ржаной с Тмином , Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Сарафаново Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мираторг Свиные Ребрышки Барбекю, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Ужин: Роллы Филадельфия, 48 Копеек Пломбир в Рожке, Суши. Перекус/Другое: Арбуз, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZauraZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZauraZ- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

ZauraZ-Изменение Веса