afarforuk- Журнал, 19 июл 21

Параметры Пользователя afarforuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2021

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2021:

1700 ккал

Жир: 89,70г | Белк: 114,66г | Углев: 86,35г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яичница. Обед: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Трески. Ужин: Яблоки Гала, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Яйцо (Целое), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Сыр Бри, Sip Сидр Яблочный, РИФ Омуль Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Подовый. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afarforuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afarforuk- Журнал, 19 июл 21

Оставить свой Комментарий

afarforuk-Изменение Веса